LEAFLET EDUKASI DIABETES MELITUS

Apa itu Diabetes Melitus (DM)?

Diabetes Melitus adalah penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula(glukosa) dalam darah meningkat karena tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Kadar gula darah normal berada pada 80-130 mg/dL sebelum makan dan kurang dari 180 mg/dL setelah makan, dan pada saat puasa normalnya dibawah 126 mg/Dl serta gula darah sewaktu normal sekitar < 200 mg/dL.

Tanda dan gejala Diabetes

Pada beberapa kasus Diabetes dapat dialami karena faktor keturunan dan ada juga yang mengalami dengan tidak memiliki gejala awal yang jelas, namun ada beberapa tanda yang sering muncul yaitu:

• 3P : Poliuria ( sering kencing), polidipsia (sering haus), polifagia (sering lapar)
• Lemas dan mudah lelah
• Berat badan menurun tanpa sebab yang jelas
• Penglihatan kabur
• Luka sulit sembuh

Penting nya minum obat dan (Self-care) pada penderita DM

self-care (perawatan mandiri) bukan sekadar tambahan namun inti dari pengelolaan penyakit sehari-hari. Tanpa self-care yang baik, obat saja biasanya tidak cukup menjaga kondisi tetap stabil.

Minum obat harus sesuai anjuran tenaga kesehatan, yaitu:

• Tepat waktu
• Tepat dosis
• Dan tidak berhenti jika tidak di konsultasi dari dokter

Dan self care yang dianjurkan, yaitu

• Mengontrol kadar gula darah
• Membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan dalam batas normal.
• Mencegah komplikasi
• Mengurangi risiko penyakit jantung, kerusakan ginjal, gangguan penglihatan, dan luka kaki diabetes.
• Meningkatkan kemandirian pasien
• Membantu penderita lebih mandiri dalam mengelola penyakit tanpa ketergantungan penuh pada tenaga kesehatan.
• Meningkatkan kualitas hidup
• Membuat penderita dapat beraktivitas normal dengan kondisi kesehatan yang lebih baik.
• Mengoptimalkan efektivitas pengobatan
• Mendukung kerja obat seperti Metformin agar hasil pengobatan lebih maksimal.

Bahaya dari Diabetes Melitus

Bahaya Diabetes terutama terjadi jika kadar gula darah tidak terkontrol dalam jangka waktu pendek dapat mengakibatkan:

• Kerusakan organ seperti : serangan jantung, gagal ginjal, kebutaan, dan saraf.
• Infeksi berulang(kulit,saluran kemih,dll)
• Komplikasi akut
• Penurunan kualitas hidup

Diabetes Mellitus Care (Edukasi Digital)

• Edukasi pola makan sehat (diet diabetes)
• Materi dalam bentuk website/video/artikel
• Self care perawatan diri/kaki
• Self care monitoring/pencatat gula darah
• Video edukasi Kesehatan
• Kuis pengetahuan
• System reward untuk apresiasi kepada pasien/keluarga

Cara Agar Tidak Lupa Minum Obat

• Gunakan alarm di Hp sebagai pengingat
• Lakukan perawatan mandiri secara waktu yang bersamaan ketika minum obat setiap harinya
• Simpan obat dan alat perawatan diri ditempat yang mudah dijangkau dan terlihat
• Minta bantuan keluarga untuk membantu mengingatkan dan membantu dalam memberikan obat atau perawatan diri.

Pola Hidup Sehat Pada Penderita Diabetes Mellitus:

• Pola makan sehat
• Aktivitas fisik teratur
• Kepatuhan minum obat
• Monitoring gula darah
• Istirahat cukup & manajemen stres
• Perawatan kaki

Pesan Kesehatan bagi penderita diabetes melitus

Penderita Diabetes Mellitus perlu menjaga pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, rutin berolahraga, dan patuh minum obat seperti Metformin. Selain itu, penting untuk memantau gula darah, merawat kaki, mengelola stres, serta melakukan kontrol kesehatan secara rutin agar kadar gula darah tetap stabil dan mencegah komplikasi.